Основная версия сайта Закрыть
like a queen :: Стиль жизни :: Стиль жизни: фитнес-клуб

Стиль жизни: фитнес-клуб

О своей фигуре всегда задумываешься ближе к лету, когда подбираешь купальник для отпуска на море. Проведя ревизию складочек на теле и вспомнив количество пирожных, которые так грели душу холодной зимой, но так некстати напоминают о себе сейчас, понимаешь, что с ЭТИМ срочно нужно что-то делать! Благо перед началом купального сезона во многих спортивных клубах проходят различные акции, и можно стать счастливым обладателем годовой карты с очень приличной скидкой. В мае я тоже соблазнилась предложением ближайшего к дому фитнес-клуба, о чем ни на минуту не пожалела.

На сайте клуб с пафосом позиционирует свою «особую атмосферу уюта и спокойствия исторического центра Москвы и роскоши дворянского особняка».



Нужно отдать клубу должное, правда в этом есть. Он радует и расположением, и внутренним содержанием, а также простором, чистотой и обходительностью персонала.

Хочу поделиться своими впечатлениями от тренировок за месяц и рассказать о том, на какие опции, предоставляемые клубом, стоит обратить внимание при его выборе, чтобы получать от тренировок максимум пользы и комфорта. Оговорюсь сразу, что тренажерный зал, несмотря на количество и разнообразие тренажеров, меня не вдохновляет. Единственное, что я изредка использую для разогрева мышц, это беговая дорожка.

Мне нравятся групповые занятия. С удовольствием хожу на пилатес и флекс, действие которых направлено на развитие гибкости суставов и эластичности мышц. Моя любимая йога отлично снимает усталость, расслабляет после чрезмерной активности мегаполиса, приводит в гармонию мысли и тело. Хотя, конечно же, в спортклубе внимание больше всего уделяется выполнению асан и физическому аспекту, а не медитации. Обожаю и танцевальный блок. Надо видеть, как летает по залу педагог джаз-модерна. Его танец – это целый спектакль. Наверное, долгие годы упорных тренировок и мне помогут добиться подобного результата, но пока я чувствую себя тяжелым мешком, а не легкой бабочкой. А сколько харизмы в преподавателе по стрипу! Когда она движется, показывая танец, каждый ее жест источает сексуальность, а когда она смотрит, как двигаемся мы, то так и сыпет веселыми комментариями. Очень позитивное занятие, всегда с него выхожу заряженной. Первый урок по сальсе вообще произвел на меня неизгладимое впечатление. Никогда не думала, что в отдельно взятой «пятой точке» может быть столько жизни!

После тренировок я обычно плаваю в бассейне. Хотя трудно назвать плаванием дорожку в 25 метров. Скорее, это водные процедуры.



Так же, как и хамам, куда я заглядываю следом. Турецкая парилка прекрасно расслабляет мышцы после тренировки и очищает ум от лишней суеты. А если я беру с собой скрабы, маски и масла, то из раздевалки вообще выхожу отдохнувшей и посвежевшей богиней.

К достоинствам клуба отнесу также фитнес-бар, где можно отдохнуть после тренировки и заодно не только полезно, но и вкусно (редкое сочетание!) поесть. На завтрак, кстати, шведский стол с овсянкой, яйцами, творогом, круассанами и прочими радостями. Отличный стимул выбраться в зал с утра пораньше.



Еще один большой плюс – это детский клуб. Активным мамам вроде меня можно не мучиться вопросом, с кем оставить ребенка. Пока мамы занимаются собой, детьми занимаются профессиональные воспитатели. В комплекс предоставляемых услуг обычно входит и детская игровая комната, и развивающие занятия, и фитнес-тренировки для различных возрастных групп, начиная с 1,5 лет. А также организация праздников, игр, спектаклей. Так что я спокойно могу оставлять своих детей, не переживая, что они будут скучать или бестолково проводить время.

Для взрослых, кстати, тоже проводятся различные клубные мероприятия, например, соревнования между клубами или мастер-классы с известными спортсменами.

За месяц занятий я поняла, что когда выбираешь спортклуб, выбираешь стиль жизни. Слукавила в начале, когда сказала, что ни на минуту не пожалела о купленной карте. Пожалела! О том, что в моих сутках не стало больше времени. Посещение зала занимает не меньше трех часов, поэтому иногда приходится жертвовать походом в кино или встречей с друзьями. Но мне нравится быть спортивной, в тонусе и в хорошей форме. Так что это мой сознательный выбор! Согласитесь, даже самые дорогие брендовые вещи не будут смотреться на дряблом теле. Ведь мода – это в первую очередь здоровое тело и здоровый дух, а уже потом все остальное.


Фотография: Legion-Media

А какие спортклубы нравятся вам? Чем вы руководствовались при выборе своего спортклуба? Какие занятия посещаете?

Happy Monday!

Автор:

КОММЕНТАРИИ

Анна Чоботова 12 Января 2014 г. 16:19
 
Я не хожу в фитнес-клуб, но предпочла бы степ-аэробику, силовые занятия. А так дома занимаюсь на коврике с гантельками)

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Случайные записи

Новая рекламная кампания Saint Laurent

Маленькое белое платье

Color blocking и мех – новый тренд

Ювелирное искусство: punk rock light

Золушка шагает по миру



Архивы




Теги




Рубрики

 

Зарегистрировавшись на нашем сайте Вы получите доступ к дополнительному функционалу
Вы сможете добавлять посты и фото к себе в личный кабинет